RelatietherapieTipsProductief ruziemaken, kan dat?

28 mei 2020

Ruziemaken doet elk stel weleens. Je kunt het onmogelijk overal met elkaar over eens zijn. Maar het wordt wel problematisch als elke kleine onenigheid in een groot conflict escaleert. Waar ruziën we precies over en is dit per definitie slecht voor de relatie? 

Waar ruziën de meeste stellen over?

Elke relatie is anders en per koppel verschilt het welke onderwerpen vaak aanleiding zijn tot ruzies. Toch zijn er wel een aantal onderwerpen dat in de meeste relaties tot onenigheid leidt: geld, werk, het huishouden, sociale contacten en communicatie.

Geld

Waar jij je geld graag aan uitgeeft, mag je natuurlijk helemaal zelf bepalen. Dat zou je althans denken. Want ook als jullie je financiën compleet gescheiden houden, heb je met het uitgavenpatroon van je partner te maken. Misschien zit hij wel elke vrijdag met collega’s in de kroeg, maar is aan het eind van de maand nauwelijks geld over voor een etentje met jou. Of misschien gaat zij liever elke week naar de schoonheidsspecialiste, terwijl jij liever voor een mooie reis wil sparen. Ook gezamenlijke uitgaven zoals voor de boodschappen of de kinderen kunnen tot onenigheid leiden. En hoe regelen jullie het eigenlijk financieel als de één veel meer verdient dan de ander?

Werk

Hoe belangrijk is je werk voor jou? Blijf je vaak langer doorwerken of ben je standaard in het weekend oproepbaar? De één hoeft het niet altijd eens te zijn met de manier waarop de ander zijn of haar prioriteiten stelt. De verhoudingen kunnen al helemaal scheef gaan lopen als jullie voor het werk van één van jullie naar de andere kant van het land of zelfs naar het buitenland zijn verhuisd. Wat staat daar voor de meeverhuizende partner tegenover?

Het huishouden

Wie precies verantwoordelijk is voor welke huishoudelijke taken is ook vaak een bron van discussie. Hij werkt wellicht lange dagen en wil bij thuiskomst niet ook nog voor het eten en de afwas zorgen. Zij begrijpt dat best, maar verwacht dan wel dat hij niet alles overal achter zich aan laat slingeren. En hoe schoon moet het huis eigenlijk zijn? Is je partner een grotere sloddervos dan jij of verzamelt hij of zij graag allerlei spullen? De wensen wat betreft het onderhoud van jullie leefomgeving kunnen flink uiteen lopen.

Sociale contacten

Hoeveel behoefte aan sociale contacten jij en je partner hebben kan verschillen. De één is graag alleen, terwijl de ander juist alles samen wil doen. En hoe zit het met jullie individuele vriendengroepen? Is je partner daar welkom, of ga je liever alleen met je vrienden op pad? Ook het contact met familie kan ergernissen opleveren. Hoe vaak komen opa en oma oppassen? En gaan jullie dit jaar op Eerste Kerstdag nu wéér naar zijn familie?

Communicatie

Veel ruzies beginnen met een kleine irritatie, maar escaleren binnen no-time in een groot conflict. Binnen de kortste keren gaat de ruzie dan over de manier waarop jullie ruziemaken. De een beschuldigt de ander er dan bijvoorbeeld van altijd te gaan schreeuwen of juist weg te lopen, met beledigingen te strooien, of oude koeien uit de sloot te halen.

Is ruziemaken slecht?

Gelukkig zijn vrijwel alle psychologen het erover eens dat ruziemaken op zichzelf niet slecht is voor de relatie. Sterker nog, ruzies zijn hartstikke gezond. Je kunt het nu eenmaal niet altijd met je partner eens zijn en het feit dat je dat uitspreekt geeft aan dat je de relatie belangrijk genoeg vindt. Stellen die nooit ruziemaken leven vaak langs elkaar heen en hebben nog maar weinig interesse in elkaar of de relatie. De manier waarop jullie ruziemaken kan echter wel slecht voor de relatie zijn. Het gaat er dus om hoe je ruzies uitpraat en onenigheid oplost.

Hoe doe je dat, goed ruziemaken?

Maar hoe doe je dat dan precies, ruzies goed uitpraten en onenigheid oplossen? Met de volgende tips maak je op de juiste manier ruzie.

Oplosbare conflicten

Sommige conflicten hebben een oplossing. Vaak bestaat die oplossing uit de middenweg kiezen. Probeer tijdens de ruzie niet met verwijten te strooien, maar in de ik-vorm te praten. In plaats van “Jij zet ook nooit je lege koffiemok in de vaatwasser!” zeg je liever: “Ik voel me niet gerespecteerd als ik jouw rommel moet opruimen.” Durf je afhankelijk van de ander op te stellen en ook aandachtig te luisteren naar wat je partner te zeggen heeft. Focus vervolgens op het samen vinden van een oplossing. Zo leer je van elkaar en dat versterkt jullie band.

Onoplosbare conflicten

Accepteer dat jullie over sommige zaken nu eenmaal te verschillend denken. Het heeft geen zin hier keer op keer ruzie over te maken. In plaats van de ander te proberen te veranderen, leg je de verantwoordelijkheid bij jezelf: kies ervoor om je partner te accepteren zoals hij of zij is, of – als het onderwerp erg belangrijk voor je is – maak de keuze dat deze relatie niet geschikt is voor jou.  

Hulp bij veel ruzies

Verlopen jullie ruzies niet op een productieve manier? Of zijn het er zoveel dat de ruzies meer kapot maken dan herstellen? Overweeg dan samen in relatietherapie te gaan. Dit kan heel eenvoudig online met een online relatietherapeut. In gesprekken via Skype of FaceTime gaan jullie op zoek naar de patronen achter jullie ruzies. Zijn er bepaalde onderwerpen of communicatiepatronen die steeds terugkeren? Is er sprake van dieperliggende oorzaken zoals oud zeer of bepaalde onzekerheden? Een relatietherapeut leert jullie op de juiste manier ruzies te maken én uit te praten.

logo online relatietherapie

Volg ons op social media:

logo online relatietherapie

Volg ons op social media:

Over Online-relatietherapie.nl

Zeggen dat relaties moeilijk zijn is zo gewoon dat het cliché is. Maar het is ook waar. Zelfs wanneer mensen heel goed met elkaar overweg kunnen, kunnen stress en het dagelijks leven conflicten veroorzaken die moeilijk lijken op te lossen. Relatietherapie kan mensen in deze situaties helpen hun problemen op te lossen, verder te gaan en in het algemeen betere partners te zijn. Relatietherapie is de herontdekking van jezelf, de ander en van jullie beiden als koppel.

© Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl

© Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl

nl_NLDutch
nl_NLDutch