In een relatie?
Als je bindingsangst hebt, wil dat niet zeggen dat je nooit een relatie aangaat. Maar als je eenmaal een partner hebt, komen de volgende symptomen vaak voor:
- Je voelt je benauwd, ‘geclaimed’ of bekneld.
- Je bent snel geïrriteerd als jullie samen zijn en bent liever alleen of met vrienden.
- Je verlangt terug naar de spanning van daten, denkt nog regelmatig aan die leuke ex, flirt graag of hebt de neiging vreemd te gaan.
- Je twijfelt continu of de ander wel ‘de ware’ is en maakt liever geen plannen voor een gezamenlijke toekomst.
- Je sluit je op allerlei manieren af voor emotionele of fysieke intimiteit. Bijvoorbeeld door weinig te praten of te luisteren, geen tijd of begrip voor de verhalen of gevoelens van de ander te hebben, en seks zo emotieloos mogelijk te houden.
Vaak geven personen met bindingsangst de partner de schuld van de irritaties en twijfels. Je vindt bijvoorbeeld dat de ander te veel van je vraagt, te snel gaat of je te weinig ruimte geeft.
In een relatie?
Als je bindingsangst hebt, wil dat niet zeggen dat je nooit een relatie aangaat. Maar als je eenmaal een partner hebt, komen de volgende symptomen vaak voor:
- Je voelt je benauwd, ‘geclaimed’ of bekneld.
- Je bent snel geïrriteerd als jullie samen zijn en bent liever alleen of met vrienden.
- Je verlangt terug naar de spanning van daten, denkt nog regelmatig aan die leuke ex, flirt graag of hebt de neiging vreemd te gaan.
- Je twijfelt continu of de ander wel ‘de ware’ is en maakt liever geen plannen voor een gezamenlijke toekomst.
- Je sluit je op allerlei manieren af voor emotionele of fysieke intimiteit. Bijvoorbeeld door weinig te praten of te luisteren, geen tijd of begrip voor de verhalen of gevoelens van de ander te hebben, en seks zo emotieloos mogelijk te houden.
Vaak geven personen met bindingsangst de partner de schuld van de irritaties en twijfels. Je vindt bijvoorbeeld dat de ander te veel van je vraagt, te snel gaat of je te weinig ruimte geeft.