Relatiebreuk & ScheidingRelatieproblemenUit elkaar gegroeid: heeft relatietherapie nog zin?

12 mei 2022

Uit elkaar groeien: volgens psychologen en relatietherapeuten is het zowel te voorkomen als te genezen. Het gevoel niks meer met elkaar te delen of als vrienden samen te leven lijkt het onvermijdelijke lot van elke lange relatie. Maar uit elkaar gaan is zeker niet de enige optie. Relatietherapie is bijzonder effectief voor stellen die uit elkaar gegroeid zijn.

Symptomen uit elkaar groeien

Van hevige ruzies, complexe problemen of groot ontevreden is bij jullie geen sprake. Nee, jullie leven samen is best prima! Maar daar is ook alles mee gezegd, want erg spannend is het ook niet. En wat hebben jullie eigenlijk nog met elkaar gemeen? Dit zijn de symptomen van uit elkaar groeien:[1]

  • je spendeert weinig tijd écht samen met je partner
  • je maakt grote beslissingen zonder je partner erbij te betrekken
  • jullie gaan op verschillende tijden naar bed
  • jullie voelen je meer vrienden of huisgenoten dan liefdespartners
  • jullie hebben weinig tot geen seks
  • je vertelt je partner weinig over wat je bezighoudt of hebt geheimen
  • je voelt je in het gezelschap van je partner toch alleen

Oorzaken uit elkaar groeien

Wat koppels zeggen

De meeste koppels zullen hun drukke levens tot oorzaak van de verwijdering bestempelen. Stressvolle carrières of kinderen kunnen al gauw een patroon veroorzaken waarin ieder van jullie met eigen taken, deadlines, doelen en verantwoordelijkheden dealt. En ineens valt het je op dat jouw wensen, behoeften en interesses eigenlijk heel anders zijn dan die van je partner. Omstandigheden, jullie persoonlijkheden en het gedrag van je partner krijgen dan de schuld.[2]

Wat relatietherapeuten zeggen

Dat is onterecht, zeggen relatietherapeuten. Natuurlijk, al deze zaken spelen een rol. Maar ze hoeven een goede relatie niet in de weg te staan. De reden dat stellen het gevoel hebben uit elkaar te groeien is een gebrek aan dagelijkse momenten van connectie. Het belletje onderweg naar huis dat je eraan komt. Dat leuke gesprek over toekomstdromen waarin je iets nieuws over jezelf en je partner te weten kwam. De oprechte interesse in de anders zorgen en successen.[3]

Kansen voor verbinding zijn overal. Als je dit principe eenmaal begrijpt, zul je je realiseren dat uit elkaar groeien niet willekeurig en al evenmin onvermijdelijk is.

[4] Professor Barbara Fredrickson, auteur van Love 2.0 

Relatietherapie als jullie uit elkaar gegroeid zijn

Het goede nieuws is dat het absoluut mogelijk is weer nader tot elkaar te komen. Sterker nog, je kunt helemaal niet verwachten dat het in de liefde allemaal maar vanzelf gaat! Uit elkaar groeien is niet onomkeerbaar, zolang je maar over de liefde wil blijven leren. Dat doen we toch ook op ons werk, qua hobby’s en met andere dingen waar we beter in willen worden?[5]

Voorwaarde relatietherapie

Het succes van relatietherapie hangt wel af van jullie bereidheid. In relatietherapie leer je namelijk vooral op je eigen gedrag te reflecteren. In plaats van excuses te verzinnen of te wachten tot de ander verandert, zal je je eigen aandeel in de situatie onder ogen moeten zien. Wat kan jij veranderen aan je houding en de manier waarop je aan de relatie bijdraagt?[6]

Onderdelen relatietherapie

In plaats van de ander of de omstandigheden de schuld te geven, nodigt relatietherapie uit tot samenwerken. De therapie bestaat vaak uit een combinatie van gesprekstechnieken en praktijkopdrachten. Zo leren jullie de connectie op dagelijkse basis op te zoeken, op betekenisvolle wijze te communiceren en spanning in de relatie terug te brengen.[7]

Online relatietherapie uitproberen?

Soms zijn een paar gesprekken met een relatietherapeut al voldoende om jullie weer op het pad richting verbinding te brengen. Een laagdrempelige manier om dit een kans te geven is door online in relatietherapie te gaan. Hiervoor hoeven jullie de deur niet uit! Een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een gediplomeerde relatietherapeut van Online Relatietherapie is zo gemaakt.

    FAQ

    Hoe voorkom je dat je uit elkaar groeit?

    Liefde alleen is niet genoeg om een relatie in stand te houden. Uit elkaar groeien is dan ook alleen te voorkomen door bewust aan je relatie te werken. In relatietherapie leer je de connectie op dagelijkse basis op te zoeken, op betekenisvolle wijze te communiceren en spanning in de relatie (terug) te brengen.

    Waarom groeien koppels uit elkaar?

    Levensomstandigheden, verschillende interesses en botsende persoonlijkheden worden vaak als redenen genoemd voor uit elkaar groeien. Dit zijn echter zelden de echte oorzaken. Stellen groeien uit elkaar als de partners vergeten op dagelijkse basis echte connectie met elkaar op te zoeken.

    Is het beter uit elkaar te gaan als je uit elkaar groeit?

    Te lang wachten met hulp zoeken kan ervoor zorgen dat jullie beiden geen heil meer zien in de relatie. Uit elkaar groeien is echter niet onomkeerbaar. Als jullie beiden bereid zijn tot zelfreflectie en samenwerken, kan relatietherapie de verbinding weer herstellen.

    Bronnen:

    [1] M. M. S. Tartakovsky (2014, 5 februari). When You & Your Partner Start Growing Apart. Via: Psychcentral.com; P. LaDouceur (z.d.). Drifting Apart and How to Reconnect. Via: Mentalhelp.net.

    [2] P. LaDouceur (z.d.). Drifting Apart and How to Reconnect. Via: Mentalhelp.net.

    [3] A. Miller (2013). Can this marriage be saved? Science Watch 44(4), p. 42. Via: Apa.org.

    [4] Vrij vertaald van: P. LaDouceur (z.d.). Drifting Apart and How to Reconnect. Via: Mentalhelp.net.

    [5] A. Miller (2013). Can this marriage be saved? Science Watch 44(4), p. 42. Via: Apa.org.

    [6] P. LaDouceur (z.d.). Drifting Apart and How to Reconnect. Via: Mentalhelp.net.

    [7] M. M. S. Tartakovsky (2014, 5 februari). When You & Your Partner Start Growing Apart. Via: Psychcentral.com.

    logo online relatietherapie

    Volg ons op social media:

    logo online relatietherapie

    Volg ons op social media:

    Over Online-relatietherapie.nl

    Zeggen dat relaties moeilijk zijn is zo gewoon dat het cliché is. Maar het is ook waar. Zelfs wanneer mensen heel goed met elkaar overweg kunnen, kunnen stress en het dagelijks leven conflicten veroorzaken die moeilijk lijken op te lossen. Relatietherapie kan mensen in deze situaties helpen hun problemen op te lossen, verder te gaan en in het algemeen betere partners te zijn. Relatietherapie is de herontdekking van jezelf, de ander en van jullie beiden als koppel.

    © Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl

    © Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl

    nl_NLDutch