Wereldwijd actief!
Ma - Zo 24/7 geopend
Relatietherapie
alleen
Het gebeurt vaak dat stellen niet met elkaar op een lijn zitten als het om relatietherapie gaat. Niet iedereen vindt relatietherapie direct een prettig idee en niet iedereen staat ervoor open. Misschien heeft jouw partner wel weinig vertrouwen in de effectiviteit van relatietherapie. Of wil hij of zij de relatieproblemen liever nog even wat langer zelf met jou aanpakken, zonder inmenging van een buitenstaander.
Alleen in relatietherapie gaan
Heb jij geopperd in relatietherapie te gaan, maar ziet je partner het (nog) niet zitten? Overweeg dan alleen in therapie te gaan. Een relatietherapeut kan je helpen te reflecteren op je eigen aandeel in de relatie, waardoor je jezelf ontwikkelt en verbetert. Ook kan een therapeut je adviezen geven over de manier waarop je met de relatieproblemen en de behoeften van je partner om kunt gaan. Hier heb je zelf veel profijt van en het kan de communicatie binnen de relatie flink ten goede komen. Wellicht motiveer je je partner bovendien relatietherapie samen opnieuw te overwegen.
Alleen in relatietherapie gaan
Heb jij geopperd in relatietherapie te gaan, maar ziet je partner het (nog) niet zitten? Overweeg dan alleen in therapie te gaan. Een relatietherapeut kan je helpen te reflecteren op je eigen aandeel in de relatie, waardoor je jezelf ontwikkelt en verbetert. Ook kan een therapeut je adviezen geven over de manier waarop je met de relatieproblemen en de behoeften van je partner om kunt gaan. Hier heb je zelf veel profijt van en het kan de communicatie binnen de relatie flink ten goede komen. Wellicht motiveer je je partner bovendien relatietherapie samen opnieuw te overwegen.
Wanneer relatietherapie alleen ook zin heeft
In sommige gevallen is het zelfs aan te raden alleen met relatietherapie te starten. Bijvoorbeeld als…
- …de gemoederen zo hoog zijn opgelopen dat gesprekken al gauw dreigen te escaleren. Het kan dan verstandig zijn eerst apart van elkaar in therapie te gaan. Zo kunnen jullie de druk van de ketel halen en focussen op de vraag welke kwesties nu echt van belang zijn. Dit kan ook een effectieve strategie zijn als een van jullie in heftige ruzies altijd overschaduwd wordt, niet goed aan zijn of haar eigen verhaal toekomt of dichtklapt. Als jij jezelf hierin herkent, is het wellicht een goed idee met behulp van een psycholoog eerst even je eigen gedachten, behoeften en verlangens op een rijtje te zetten.
- …jullie met individuele problemen te maken hebben. Bij sommige stellen komen de relatieproblemen voort uit de individuele klachten van een van de partners. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat alleen jij met ziekte, depressie of een psychologische stoornis kampt. Alhoewel het belangrijk is hierover samen in gesprek te blijven, kan je in dat geval ook alleen in therapie gaan. De focus ligt dan op de manier waarop jij met jouw individuele situatie kunt omgaan zonder je partner uit het oog te verliezen. Ook leer je jouw wensen en behoeften te herkennen en aan je partner aan te geven.
- …de gemoederen zo hoog zijn opgelopen dat gesprekken al gauw dreigen te escaleren. Het kan dan verstandig zijn eerst apart van elkaar in therapie te gaan. Zo kunnen jullie de druk van de ketel halen en focussen op de vraag welke kwesties nu echt van belang zijn. Dit kan ook een effectieve strategie zijn als een van jullie in heftige ruzies altijd overschaduwd wordt, niet goed aan zijn of haar eigen verhaal toekomt of dichtklapt. Als jij jezelf hierin herkent, is het wellicht een goed idee met behulp van een psycholoog eerst even je eigen gedachten, behoeften en verlangens op een rijtje te zetten.
- …jullie met individuele problemen te maken hebben. Bij sommige stellen komen de relatieproblemen voort uit de individuele klachten van een van de partners. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat alleen jij met ziekte, depressie of een psychologische stoornis kampt. Alhoewel het belangrijk is hierover samen in gesprek te blijven, kan je in dat geval ook alleen in therapie gaan. De focus ligt dan op de manier waarop jij met jouw individuele situatie kunt omgaan zonder je partner uit het oog te verliezen. Ook leer je jouw wensen en behoeften te herkennen en aan je partner aan te geven.
Wanneer relatietherapie alleen ook zin heeft
In sommige gevallen is het zelfs aan te raden alleen met relatietherapie te starten. Bijvoorbeeld als…
- …de gemoederen zo hoog zijn opgelopen dat gesprekken al gauw dreigen te escaleren. Het kan dan verstandig zijn eerst apart van elkaar in therapie te gaan. Zo kunnen jullie de druk van de ketel halen en focussen op de vraag welke kwesties nu echt van belang zijn. Dit kan ook een effectieve strategie zijn als een van jullie in heftige ruzies altijd overschaduwd wordt, niet goed aan zijn of haar eigen verhaal toekomt of dichtklapt. Als jij jezelf hierin herkent, is het wellicht een goed idee met behulp van een psycholoog eerst even je eigen gedachten, behoeften en verlangens op een rijtje te zetten.
- …jullie met individuele problemen te maken hebben. Bij sommige stellen komen de relatieproblemen voort uit de individuele klachten van een van de partners. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat alleen jij met ziekte, depressie of een psychologische stoornis kampt. Alhoewel het belangrijk is hierover samen in gesprek te blijven, kan je in dat geval ook alleen in therapie gaan. De focus ligt dan op de manier waarop jij met jouw individuele situatie kunt omgaan zonder je partner uit het oog te verliezen. Ook leer je jouw wensen en behoeften te herkennen en aan je partner aan te geven.
- …de gemoederen zo hoog zijn opgelopen dat gesprekken al gauw dreigen te escaleren. Het kan dan verstandig zijn eerst apart van elkaar in therapie te gaan. Zo kunnen jullie de druk van de ketel halen en focussen op de vraag welke kwesties nu echt van belang zijn. Dit kan ook een effectieve strategie zijn als een van jullie in heftige ruzies altijd overschaduwd wordt, niet goed aan zijn of haar eigen verhaal toekomt of dichtklapt. Als jij jezelf hierin herkent, is het wellicht een goed idee met behulp van een psycholoog eerst even je eigen gedachten, behoeften en verlangens op een rijtje te zetten.
- …jullie met individuele problemen te maken hebben. Bij sommige stellen komen de relatieproblemen voort uit de individuele klachten van een van de partners. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat alleen jij met ziekte, depressie of een psychologische stoornis kampt. Alhoewel het belangrijk is hierover samen in gesprek te blijven, kan je in dat geval ook alleen in therapie gaan. De focus ligt dan op de manier waarop jij met jouw individuele situatie kunt omgaan zonder je partner uit het oog te verliezen. Ook leer je jouw wensen en behoeften te herkennen en aan je partner aan te geven.
Vormen van therapie combineren
Relatietherapie samen en daarnaast individueel kan ook effectief met elkaar gecombineerd worden. In de gesprekken samen gaat de aandacht dan vooral uit naar de communicatie en afspraken tussen jullie. In de individuele gesprekken kun je meer focussen op individuele kwesties. In veel gevallen worden deze twee vormen van therapie bij verschillende psychologen gevolgd. Dit kan voorkomen dat een van de partners het gevoel krijgt dat de ander een voorkeursbehandeling krijgt. Ook kan het prettig zijn als je ‘eigen’ psycholoog jouw partner niet kent. Dit komt de vertrouwensband ten goede.
Vormen van therapie combineren
Relatietherapie samen en daarnaast individueel kan ook effectief met elkaar gecombineerd worden. In de gesprekken samen gaat de aandacht dan vooral uit naar de communicatie en afspraken tussen jullie. In de individuele gesprekken kun je meer focussen op individuele kwesties. In veel gevallen worden deze twee vormen van therapie bij verschillende psychologen gevolgd. Dit kan voorkomen dat een van de partners het gevoel krijgt dat de ander een voorkeursbehandeling krijgt. Ook kan het prettig zijn als je ‘eigen’ psycholoog jouw partner niet kent. Dit komt de vertrouwensband ten goede.
De voorwaarden
Of jullie nu samen of alleen in relatietherapie gaan, het is voor de slagingskans van essentieel belang dat jullie die stap zelf zetten en er ook echt achter staan. Ziet je partner absoluut geen heil in therapie? Dwing hem of haar dan niet met je mee te gaan, maar begin met therapie alleen. Beschuldigt je partner jou van jullie relatieproblemen en ‘stuurt’ hij of zij jou alleen naar therapie? Stel dan voor toch samen te gaan. Dit geldt ook als je zelf het gevoel hebt de oorzaak van alle problemen te zijn en de verantwoordelijkheid daarvoor in je eentje op je neemt. In vrijwel alle gevallen is therapie samen toch het meest succesvol. Zo zien jullie elkaars voortgang en kunnen jullie samen aan een gelukkige toekomst werken.
Gratis
kennismaken?
Wil je een gratis kennismakingsgesprek inplannen of heb je een vraag? Vul het contactformulier in en wij helpen je graag verder! Indien je meer wilt weten over de tarieven, bekijk dan onze pagina met de kosten voor relatietherapie.
Over Online-relatietherapie.nl
Zeggen dat relaties moeilijk zijn is zo gewoon dat het cliché is. Maar het is ook waar. Zelfs wanneer mensen heel goed met elkaar overweg kunnen, kunnen stress en het dagelijks leven conflicten veroorzaken die moeilijk lijken op te lossen. Relatietherapie kan mensen in deze situaties helpen hun problemen op te lossen, verder te gaan en in het algemeen betere partners te zijn. Relatietherapie is de herontdekking van jezelf, de ander en van jullie beiden als koppel.
Diensten
Informatie
© Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl
© Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl
Dutch