Tips
voor een gezonde relatie

Als je relatie nog pril is, lijkt alles vanzelf te gaan. Je hebt alles voor je partner over en alhoewel hij of zij ongetwijfeld ook tekortkomingen heeft, ben jij die nog niet tegengekomen. Maar zoals iedereen die al jaren een partner heeft weet: relaties vereisen onderhoud en samenwerking. De volgende zeven relatietips zijn cruciaal voor een gezonde relatie.
1. Eerst even kennismaken
Voordat je start met de therapie, kan je een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Geef aan waar jullie mee aan de slag willen en wat jullie verwachten van de behandeling.
2. Relatietherapeut kiezen
Geef gerust jullie voorkeuren en wensen aan zodat we jullie kunnen koppelen aan een Gz-psycholoog/relatietherapeut die bij jullie past.
3. Werken aan je relatie
Individueel of samen relatietherapie volgen kan jullie relatie een flinke boost geven. Leer goed te communiceren en te reflecteren op jullie gedachten en gedrag.
4. Een mooie toekomst
Na het volgen van relatietherapie weten jullie hoe jullie met bepaalde situaties om kunnen gaan en hoe jullie de relatie kunnen verbeteren voor een mooie toekomst.

Tips
voor een gezonde relatie

Als je relatie nog pril is, lijkt alles vanzelf te gaan. Je hebt alles voor je partner over en alhoewel hij of zij ongetwijfeld ook tekortkomingen heeft, ben jij die nog niet tegengekomen. Maar zoals iedereen die al jaren een partner heeft weet: relaties vereisen onderhoud en samenwerking. De volgende zeven relatietips zijn cruciaal voor een gezonde relatie.
1. Kennismaken
Voordat je start met de therapie, kan je een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Geef aan waar jullie mee aan de slag willen en wat jullie verwachten van de behandeling.
2. Relatietherapeut kiezen
Geef gerust jullie voorkeuren en wensen aan zodat we jullie kunnen koppelen aan een Gz-psycholoog/relatietherapeut die bij jullie past.
3. Werken aan je relatie
Individueel of samen relatietherapie volgen kan jullie relatie een flinke boost geven. Leer goed te communiceren en te reflecteren op jullie gedachten en gedrag.
4. Een mooie toekomst
Na het volgen van relatietherapie weten jullie hoe jullie met bepaalde situaties om kunnen gaan en hoe jullie de relatie kunnen verbeteren voor een mooie toekomst.
1. Kennismaken
Voordat je start met de therapie, kan je een gratis kennismakingsgesprek inplannen. Geef aan waar jullie mee aan de slag willen en wat jullie verwachten van de behandeling.
2. Relatietherapeut kiezen
Geef gerust jullie voorkeuren en wensen aan zodat we jullie kunnen koppelen aan een Gz-psycholoog/relatietherapeut die bij jullie past.
3. Werken aan je relatie
Individueel of samen relatietherapie volgen kan jullie relatie een flinke boost geven. Leer goed te communiceren en te reflecteren op jullie gedachten en gedrag.
4. Een mooie toekomst
Na het volgen van relatietherapie weten jullie hoe jullie met bepaalde situaties om kunnen gaan en hoe jullie de relatie kunnen verbeteren voor een mooie toekomst.
lachend stel

Probeer elkaar niet te veranderen

Dit is misschien wel de belangrijkste tip, die je ongetwijfeld vaker hebt gehoord. Toch vallen we allemaal een keer prooi aan de behoefte onze partner te veranderen. Natuurlijk draait het in relaties om compromissen sluiten. Natuurlijk wil je je partner ondersteunen in zijn of haar persoonlijke ontwikkeling. En natuurlijk mag je het aangeven als een bepaalde eigenschap van je partner jou niet aanstaat. Maar waak er wel voor dat je je partner niet fundamenteel probeert te veranderen. Niemand is perfect, ook jij niet. Waardeer je partner om waar hij of zij goed in is en accepteer zijn of haar mindere kanten.

Probeer elkaar niet te veranderen

Dit is misschien wel de belangrijkste tip, die je ongetwijfeld vaker hebt gehoord. Toch vallen we allemaal een keer prooi aan de behoefte onze partner te veranderen. Natuurlijk draait het in relaties om compromissen sluiten. Natuurlijk wil je je partner ondersteunen in zijn of haar persoonlijke ontwikkeling. En natuurlijk mag je het aangeven als een bepaalde eigenschap van je partner jou niet aanstaat. Maar waak er wel voor dat je je partner niet fundamenteel probeert te veranderen. Niemand is perfect, ook jij niet. Waardeer je partner om waar hij of zij goed in is en accepteer zijn of haar mindere kanten.

Vertrouw elkaar

Ook als je vertrouwen in het verleden geschaad is, verdient je huidige partner jouw vertrouwen. Dit geldt zelfs als je huidige partner je ontrouw is geweest en jullie er toch samen proberen uit te komen. Als je een relatie aangaat, of besluit de relatie na ontrouw een doorstart te geven, is het belangrijk dat je de controle loslaat. Het kost veel te veel energie je altijd maar af te vragen of je partner daadwerkelijk is waar hij of zij zegt te zijn. Ook het verbieden van sociale activiteiten of controleren van berichten heeft enkel een averechts effect.

Vertrouw elkaar

Ook als je vertrouwen in het verleden geschaad is, verdient je huidige partner jouw vertrouwen. Dit geldt zelfs als je huidige partner je ontrouw is geweest en jullie er toch samen proberen uit te komen. Als je een relatie aangaat, of besluit de relatie na ontrouw een doorstart te geven, is het belangrijk dat je de controle loslaat. Het kost veel te veel energie je altijd maar af te vragen of je partner daadwerkelijk is waar hij of zij zegt te zijn. Ook het verbieden van sociale activiteiten of controleren van berichten heeft enkel een averechts effect.
vertrouwen
make-up opdoen

Blijf aantrekkelijk voor elkaar

Stel je de tijd voor waarin je nog vrijgezel was, maar al wel een oogje had op de man of vrouw die nu je partner is. Wat deed je toen? Ongetwijfeld besteedde je extra aandacht aan je uiterlijk, gaf je geregeld geld uit aan kleding of beautyproducten, en bracht je regelmatig wat uurtjes in de sportschool door. Laat deze gewoonten niet versloffen als je eenmaal een relatie hebt!

Blijf aantrekkelijk voor elkaar

Stel je de tijd voor waarin je nog vrijgezel was, maar al wel een oogje had op de man of vrouw die nu je partner is. Wat deed je toen? Ongetwijfeld besteedde je extra aandacht aan je uiterlijk, gaf je geregeld geld uit aan kleding of beautyproducten, en bracht je regelmatig wat uurtjes in de sportschool door. Laat deze gewoonten niet versloffen als je eenmaal een relatie hebt!

Maak tijd voor elkaar

Cliché, maar waar: stellen die al lang bij elkaar zijn, beginnen vaak langs elkaar heen te lopen. Voor je het weet is het leven samen doodnormaal (of zelfs een beetje saai) en is de romantiek ver te zoeken. Doe dus alsof je pas net samen bent en plan activiteiten of avondjes uit. Het is niet erg als dit niet zo spontaan meer gaat als vroeger. Maak er tijd voor en zorg dat je op jullie ‘date’ niet afgeleid wordt door de kinderen, telefoontjes van werk of andere zaken.

Maak tijd voor elkaar

Cliché, maar waar: stellen die al lang bij elkaar zijn, beginnen vaak langs elkaar heen te lopen. Voor je het weet is het leven samen doodnormaal (of zelfs een beetje saai) en is de romantiek ver te zoeken. Doe dus alsof je pas net samen bent en plan activiteiten of avondjes uit. Het is niet erg als dit niet zo spontaan meer gaat als vroeger. Maak er tijd voor en zorg dat je op jullie ‘date’ niet afgeleid wordt door de kinderen, telefoontjes van werk of andere zaken.
tijd voor elkaar
communiceren

Blijf met elkaar communiceren

Hoe lang jullie ook samen zijn, ga er nooit van uit dat je partner wel aanvoelt hoe jij je voelt. Bespreek regelmatig wat je bezighoudt, waar je blij mee bent of waar je juist mee zit, wat je wil veranderen of verbeteren. Luister ook aandachtig naar wat je partner te zeggen heeft. Laat de ander uitpraten, toon begrip en probeer dingen niet voor hem of haar in te vullen. Het is zo makkelijk (en ook wel gezellig) met het avondeten op de bank te ploffen en een serie te kijken, maar maak er ook een gewoonte van dagelijks een moment te kiezen om de dag door te spreken. Zo komt er altijd wel iets belangrijks naar boven.

Blijf met elkaar communiceren

Hoe lang jullie ook samen zijn, ga er nooit van uit dat je partner wel aanvoelt hoe jij je voelt. Bespreek regelmatig wat je bezighoudt, waar je blij mee bent of waar je juist mee zit, wat je wil veranderen of verbeteren. Luister ook aandachtig naar wat je partner te zeggen heeft. Laat de ander uitpraten, toon begrip en probeer dingen niet voor hem of haar in te vullen. Het is zo makkelijk (en ook wel gezellig) met het avondeten op de bank te ploffen en een serie te kijken, maar maak er ook een gewoonte van dagelijks een moment te kiezen om de dag door te spreken. Zo komt er altijd wel iets belangrijks naar boven.

Blijf jezelf

Verlies jezelf niet volledig in de ander. Hoe gek je ook op je partner bent, jullie hoeven niet alles te delen. En je hoeft ook niet alles leuk te vinden wat je partner leuk vindt. Waak ervoor dat je je eigen hobby’s behoudt. Ga in je eentje (of met je eigen vriendengroep) op stap. En stel individuele doelen op. Als het even wat minder goed gaat tussen jullie is het belangrijk afstand te kunnen nemen en op jezelf terug te kunnen vallen. Zo creëer je een gezonde basis voor een leven samen.

Blijf jezelf

Verlies jezelf niet volledig in de ander. Hoe gek je ook op je partner bent, jullie hoeven niet alles te delen. En je hoeft ook niet alles leuk te vinden wat je partner leuk vindt. Waak ervoor dat je je eigen hobby’s behoudt. Ga in je eentje (of met je eigen vriendengroep) op stap. En stel individuele doelen op. Als het even wat minder goed gaat tussen jullie is het belangrijk afstand te kunnen nemen en op jezelf terug te kunnen vallen. Zo creëer je een gezonde basis voor een leven samen.
fietsen

Ga in relatietherapie

Lopen jullie tegen problemen aan die jullie maar niet opgelost krijgen? Verloopt de communicatie soms moeizaam? Vinden er belangrijke veranderingen in jullie leven plaats? Zelfs als er geen vuiltje aan de lucht lijkt, is relatietherapie een bijzonder effectieve manier om een relatie gezond te houden. Door regelmatig met een derde partij over de stand van zaken te praten, ontwikkelen jullie het vermogen op de relatie en jullie eigen aandeel daarin te reflecteren. Zodoende zijn jullie in staat waar nodig tijdig bij te sturen.

Bij ons is het mogelijk op een wel heel vrijblijvende manier relatietherapie te volgen, namelijk online! Het enige wat je nodig hebt, is een goede internetverbinding. Via Skype, FaceTime, WhatsApp of e-mail voeren jullie gesprekken met een ervaren (gz-)psycholoog/relatietherapeut. Zo werk je samen aan het behouden of herstellen van een gezonde relatie.

Gratis
kennismaken?

Wil je gelijk een afspraak maken of heb je een vraag? Vul het contactformulier in en wij helpen je graag verder!

logo online relatietherapie

Volg ons op social media:

logo online relatietherapie

Volg ons op social media:

Over Online-relatietherapie.nl

Zeggen dat relaties moeilijk zijn is zo gewoon dat het cliché is. Maar het is ook waar. Zelfs wanneer mensen heel goed met elkaar overweg kunnen, kunnen stress en het dagelijks leven conflicten veroorzaken die moeilijk lijken op te lossen. Relatietherapie kan mensen in deze situaties helpen hun problemen op te lossen, verder te gaan en in het algemeen betere partners te zijn. Relatietherapie is de herontdekking van jezelf, de ander en van jullie beiden als koppel.

© Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl

© Copyright 2020. All Rights Reserved – Online-relatietherapie.nl

nl_NLDutch
nl_NLDutch